Тест шкала интолерантности к неопределенности, IUS

Жить в мире, где много неопределенности — сложно. Некоторые люди воспринимают это особенно остро: они не просто не любят неопределённость, а реагируют на неё нервозностью, стрессом и трудностями с принятием решений. Чтобы быстро понять уровень такой чувствительности, удобно использовать Шкалу интолерантности к неопределенности, IUS. Этот тест основан на работе французских и английских исследователей и адаптирован под наш контекст, позволяя оценить, насколько человек плохо переносит отсутствие чётких ответов. ⏳

Тест занимает около 5 минут и предлагает участнику ответить на ряд утверждений, отражающих его восприятие неопределённости. Например, насколько ему неприятна ситуация, где «нельзя понять, что будет дальше», или как часто он испытывает стресс, когда не может контролировать исход событий. Такие вопросы дают быстрый и чёткий срез отношения к неопределённости, который важен в работе с клиентами, у которых это может провоцировать тревогу или блокировать действия. ✔️

В практике клинической психологии Шкала интолерантности к неопределенности, IUS помогает выявлять риски развития дезадаптивных реакций, особенно в сложных жизненных ситуациях или при болезни. Она служит индикатором, с которым можно строить дальнейшую терапию, расставлять приоритеты в работе с тревогой или избеганием. Таким образом, тест — это не просто сбор данных, а инструмент, который усиливает понимание клиента и помогает сделать вмешательство эффективнее. 🎯