Тест шкала импульсивного поведения, SUPPS-P

Импульсивность — штука многогранная. Чтобы понять, с какого именно угла смотреть на этот феномен, используют опросники, которые разбирают разные стороны поведения. Один из таких инструментов — Шкала импульсивного поведения, SUPPS-P. 🧠

Этот тест помогает быстро выделить пять ключевых аспектов импульсивности:
- положительная срочность — когда человек действует на эмоциях радости или восторга, не думая о последствиях;
- отрицательная срочность — такой же импульсивный порыв, но вызванный негативными чувствами, например, гневом или тревогой;
- поиск острых ощущений — когда драйв и новые впечатления важнее безопасности;
- недостаточная усидчивость — сложности с концентрацией и завершением задач;
- недостаточная преднамеренность — склонность к спонтанным решениям без продуманного плана.

В отличие от полной версии с 59 вопросами, короткий вариант SUPPS-P занимает всего около 4 минут, что удобно в клинической или исследовательской практике. Участнику предлагают легко читаемые утверждения, по которым он оценивает насколько они соответствуют его поведению. ⏱️

Разработанный M. Cyders и коллегами в 2007 году и адаптированный в 2021 российским специалистом М. А. Гагариной, этот опросник стал хорошим выбором для психологов, которые хотят быстро и точно "снять" картину импульсивности клиента. Акцент на конкретных аспектах даёт возможность не только диагностировать, но и планировать работу с рисковыми чертами, будь то поведенческие проблемы или эмоциональная нестабильность.

Шкала импульсивного поведения, SUPPS-P, отлично подходит и для научных проектов, и для практического применения в консультировании — это быстрый способ понять, где именно у человека "слабые места" в контроле импульсов и эмоций. ⚡