Тест шкала диагностики поведения типа А

В работе с клиентами и исследованиях часто нужно быстро понять, насколько человек напряжён и как он ведёт себя под давлением. Шкала диагностики поведения типа А — это инструмент, который помогает выявить стиль поведения, связанный с высоким уровнем стресса, интенсивной вовлечённостью в работу и сильной внутренней динамикой. Она основана на модификации опросника Дженкинса и отлично подходит, чтобы оценить, насколько человек склонен к постоянной борьбе за цели, нетерпеливости и агрессии при столкновении с препятствиями. ⚡

Из истории: понятия «поведение типа А» и «поведение типа Б» придумали кардиологи Фридман и Розенман ещё в 60-х годах, когда заметили связь между активным, напряжённым стилем жизни и риском сердечно-сосудистых заболеваний. Тип А — это люди, которые постоянно в движении, эмоционально напряжены, склонны к конфликтам и часто испытывают внутреннее давление. Тип Б, наоборот, — более спокойный и расслабленный. Шкала диагностики поведения типа А, разработанная в 1990 году Положенцевым и Рудневым, помогает чётко определить, где находится человек на этом спектре. ❤️‍🩹

Как это работает на практике? Участнику предлагают ответить на ряд вопросов, выявляющих такие характеристики, как: - эмоциональная напряжённость, - интенсивность вовлечённости в работу, - скорость и нетерпеливость в достижении целей, - возникающая агрессия и враждебность при блокировке потребностей.

Тест занимает около 16 минут и даёт быстрый срез важных поведенческих особенностей. Это полезно и психологам, и консультантам по персоналу, когда нужно понять, кто из сотрудников склонен к переработкам и возможным эмоциональным срывам. 🕒

Вторая половина оценки, которую даёт Шкала диагностики поведения типа А, помогает более точно скорректировать стратегии поддержки и профилактики выгорания, а также оптимизировать нагрузку, учитывая особенности человека. В разных сферах — от корпоративного тренинга до клинической психологии — тест раскрывает динамичные стороны поведения, которые иначе сложно заметить на коротких собеседованиях. 🚀