Тест шкала беспокойства-тревоги, БТ

В университете часто нужно быстро разобраться, насколько студент переживает из-за учёбы и экзаменов. Для этого существует удобный инструмент — Шкала беспокойства-тревоги, БТ. Этот тест создан Н. М. Пейсаховым в 1977 году и основан на шкале тревоги Тейлор, адаптированной для изучения тревожности именно у вузовской аудитории.

Вот как это работает: участнику предлагают ответить на ряд вопросов, отражающих типичные переживания и сомнения, которые возникают у студентов. По итогам за 10 минут можно получить четкую картину уровня тревожности, выявить, насколько она мешает учебе или повседневной жизни. Такой взгляд помогает и преподавателям, и психологам понять, где требуется поддержка. 📚

В 1970-х одновременно появилась и упрощённая версия — Шкала тревожности студента от Г. Ш. Габдреева. Она более короткая, но тоже хорошо справляется с задачей мониторинга тревожности в учебном контексте.

Вернёмся к Шкале беспокойства-тревоги, БТ: тест не только моментально дает представление о текущем состоянии, но и часто используется для оценки эффективности психологических вмешательств, чтобы увидеть реальные сдвиги. Работать с ней легко — минимальная нагрузка для респондента, зато можно быстро понять, какие аспекты тревожности актуальны, и подобрать оптимальные рекомендации.⚡

В итоге, БТ — это практичный инструмент, который помогает держать тревогу под контролем и улучшать психологический климат в вузах, повышая шансы студентов почувствовать себя увереннее и спокойнее.