Тест опыт близких отношений, ECR-R-14
Описание методики
Понять, как человек строит свои близкие отношения, важно и для терапии, и для исследований. Именно для этого создан опросник, который помогает быстро и чётко выявить базовые механизмы привязанности. Речь про Опыт близких отношений, ECR-R-14 — сокращённую и адаптированную версию классического теста, который пользуется спросом у специалистов в психологии отношений. 💑
Тест просит участника ответить на 14 вопросов формата «да/нет», что занимает всего пару минут. Вопросы нацелены на два ключевых аспекта: насколько человек склонен тревожиться о привязанности и сколько он избегает близких отношений. Такой формат удобно использовать в разных условиях — от клиник до исследований.
Интересно, что изначально тест был длиннее: 36 пунктов и 7-балльная шкала. Разработчики и адаптеры уменьшили количество вопросов до 14 и упростили шкалу, сохранив суть и точность диагностики. В онлайн-версии слово «партнёр» заменили на «любимый/любимая», чтобы лучше соответствовать оригинальному смыслу и сделать тест более понятным для испытуемых. 📝
Опыт близких отношений, ECR-R-14 активно применяется и развивался:
- на основе него появился более развернутый опросник с тремя шкалами;
- он послужил основой для отечественных методик, учитывающих специфику российского контекста;
- существует несколько адаптаций, которые сохраняют структуру, но меняют формулировки для удобства и точности.
Если вы работаете с парными или личностными проблемами, этот тест быстро даст «карту» того, как клиент воспринимает близость и дистанцию. Это помогает наметить направления психологической поддержки или выбрать подходящую стратегию в терапии. 🔍
Такой тест — простой, быстрый и понятный инструмент, чтобы заглянуть в глубину эмоционального опыта отношений, не перегружая участников и не теряя важных деталей. Он делает работу с темой привязанности практичнее и эффективнее, позволяя видеть, где человек запутался — в тревоге, избегании или в их переплетениях.
Эта версия связана с именами К. Бреннан и Р. Фрэйли и адаптирована командой российских специалистов во главе с К. А. Чистопольской и О. В. Митиной. При этом внутри есть всё, чтобы быстро оценить, как устроен мир близких отношений — то, что и делает Опыт близких отношений, ECR-R-14, удобным и востребованным в психологической практике.