Тест опросник способности к смакованию, SBI

Когда хочется понять, насколько человек умеет по-настоящему наслаждаться моментами радости, помогает простой и ёмкий опросник. Опросник способности к смакованию, SBI разработан Ф. Брайантом в 2003 году и адаптирован в России командой О. А. Сычева и Т. О. Гордеевой в 2022-м. За пять минут он показывает, насколько уверенно человек воспринимает и ценит положительные события в своей жизни. 🍀

В основе теста — измерение убеждений о своей способности «смаковать» — то есть глубоко проживать и усиливать хорошие эмоции. Участнику предлагают оценить разные высказывания, отражающие, как он удерживает и усиливает приятные переживания, будь то радость от маленькой победы или просто удовольствие от прогулки. Это помогает быстро увидеть, насколько человек умеет поддерживать свое эмоциональное состояние вне зависимости от внешних обстоятельств. ⏳

Опросник способности к смакованию, SBI ценен прежде всего для психологов и коучей, которые работают с повышением благополучия и счастья клиентов. Его легко внедрить в практику, результаты дают четкое понимание, с чего начать развитие эмоциональной устойчивости и умения наслаждаться. Тест отлично подходит для работы в группах и индивидуально, помогает не только диагностировать, но и мотивировать к развитию навыков позитивного восприятия. 🚀