Тест опросник последовательного действия, CAQ-8
Описание методики
Когда мы работаем с психологической гибкостью, важна способность не просто ставить цели, но и последовательно двигаться к ним, несмотря на трудности. Именно этому навыку посвящён опросник, который помогает быстро понять, насколько человек умеет закреплять своё поведение и не сдаваться в сложных ситуациях. Речь идёт об Опроснике последовательного действия, CAQ-8.
Этот инструмент состоит из восьми простых вопросов и занимает всего пару минут. Участнику предлагают оценить, насколько он придерживается своих решений и выполняет необходимые действия для достижения целей, даже если что-то мешает или раздражает. Такой подход — ключевой элемент в терапии принятия и ответственности (ACT), где закрепление регулярного действия рассматривается как важнейший маркер психологической гибкости. ⚡
Плюсы теста:
- Быстрая оценка навыка "последовательного действия"
- Помогает увидеть, насколько человек вкладывается в свои планы и не отвлекается на внешние помехи
- Прост в администрировании, не занимает много времени
- Хорошо ложится в контекст тренингов и терапии, где важна устойчивость поведения
Собранные данные дают чёткое представление о том, как клиент управляет своими целями в повседневной жизни. Опросник последовательного действия, CAQ-8, подходит для разных групп и помогает оценить эффективность вмешательств, направленных на развитие ответственности и настойчивости.
Перевод и подсчёт баллов сделаны строго по материалам оригинального автора, L. McCracken (2014). Использовать его можно как на индивидуальных сессиях, так и в исследованиях психологической гибкости. Такой инструмент позволяет быстро определить, в каких моментах человеку нужна поддержка, а где он уже проявляет зрелое поведение. 🔍
В общем, если нужно получить сжатую, но ёмкую картину того, насколько клиент умеет действовать настойчиво и связно, этот опросник отлично справляется с задачей.