Тест опросник копинг-стратегий в спорте, CFQ

Когда подросток сталкивается со стрессом в спорте, важно понять, как он с этим справляется и какие стратегии выбирает. Для этого отлично подходит опросник копинг-стратегий в спорте, CFQ. Этот инструмент создан, чтобы быстро показать, какие методы преодоления напряжения предпочитает молодой спортсмен. ⚡

Опросник разработали K. Kowalski и P. Crocker в 2001 году, а в России адаптировала Е. И. Гринь в 2009-м. На прохождение уходит примерно 4 минуты — хватает времени, чтобы получить понятную картину, не перегружая участника. В онлайн-версии используется перевод адаптации, а расчёт баллов и нормы опираются на оригинальные данные.

Что именно измеряет тест? Он выделяет разные копинг-стратегии — то, как подросток управляет своим состоянием и стрессом в спортивных ситуациях: будь то эмоциональный контроль, активное решение проблем или поиск поддержки. Это помогает тренерам и психологам не гадать, а видеть факты и корректировать подходы в работе с атлетом. 🎯

Процесс простой: участнику предлагают ряд утверждений, отражающих различные реакции на стрессовые моменты в спорте. Он выбирает, насколько каждое из них соответствует его поведению. В итоге опросник копинг-стратегий в спорте, CFQ, быстро формирует профиль, который можно использовать для индивидуальной поддержки или групповых программ развития.

Такой подход повысит эффективность тренировок и поможет подросткам научиться справляться с трудностями здорово и конструктивно. Именно в этом — реальная практическая ценность теста. 🚀