Тест опросник копинг-стратегий, SRCS

Когда работаешь с детьми 7-11 лет, важно быстро понять, каким образом они справляются со сложными ситуациями. Именно для этого существует удобный инструмент, который помогает оценить их копинг-стратегии. Опросник копинг-стратегий, SRCS, предлагает простой и четкий формат, чтобы замерить, как часто ребёнок выбирает разные способы справляться с трудностями. ⚡

В основе лежит 22 варианта реакции, объединённых в пять основных направлений:
- решение проблемы — активные попытки изменить ситуацию;
- поиск социальной поддержки — обращение к друзьям и взрослым;
- дистанцирование — временный отход от переживаний;
- интернализация — внутреннее проговаривание и саморефлексия;
- экстернализация — выражение эмоций наружу, будь то злость или раздражение.

Проходить тест можно за 5 минут, что отлично подходит для групповых сессий или быстрой диагностики. Ребёнку предлагают выбрать, как часто он использует каждый из способов, что помогает увидеть, какие стратегии ему ближе в реальной жизни.

Ключевая задача Опросника копинг-стратегий, SRCS — дать практикующим специалистам понятную и быструю картину способов адаптации ребёнка. Это упрощает подбор поддержки, развитие устойчивости и работу с эмоциональными трудностями. Например, если ребенок часто использует дистанцирование, можно помочь ему научиться более активно решать проблемы или искать помощь у других. 🌱

В итоге, этот инструмент позволяет увидеть не просто набор реакций, а структуру поведения ребёнка в стрессовых ситуациях и выстроить дальнейшую работу, ориентируясь на его стиль копинга. Работа с такими данными ощутимо повышает шансы на успех в психологическом сопровождении и развитии ребёнка.