Тест опросник когнитивной флексибильности, CFI

В нашей работе часто сталкиваемся с моментами, когда привычный способ мышления тормозит развитие или мешает принимать взвешенные решения. Чтобы понять, насколько человек умеет переключаться между разными идеями и меняться в ответ на ситуации, есть удобный инструмент — Опросник когнитивной флексибильности, CFI. Он показывает, как гибко человек подходит к осмыслению своих мыслей и готов ли перестраивать их на более рациональный лад. 🎯

Тест занимает всего около 4 минут и предлагает участнику ответить на набор вопросов, которые выявляют способность видеть альтернативы в проблемных ситуациях и адаптировать мышление на ходу. Так можно быстро оценить, насколько у человека развиты навыки перестроения неэффективных убеждений. Авторами этого инструмента выступают J. Dennis и J. Vander Wal, которые выпустили его в 2010 году. Российская адаптация от С. С. Кургинян и Е. Ю. Осаволюк делает тест понятным и релевантным для нашего контекста.

Опросник когнитивной флексибильности, CFI особенно полезен в психокоррекции и коучинге — он помогает заметить, где именно человек застрял в шаблонном мышлении и как ему двигаться дальше. Его применяют для работы с тревогой, стрессом и другими ситуациями, когда нужно перестроить свои установки и взглянуть на проблему с другой стороны. 🧠

В итоге, этот тест — удобный и быстрый способ получить объективную картину когнитивной гибкости у клиента или студента. Он даёт четкое понимание, насколько человек способен оперативно менять свои мысли и строить более сбалансированные взгляды на сложные темы. Это ключевой навык для адаптации в современном мире.