Тест опросник автономии

В подростковом возрасте ищут, кто они есть и как строить свою жизнь, а важно понять, насколько они способны принимать самостоятельные решения. Опросник автономии поможет быстро оценить уровень этого навыка. За три минуты участнику предлагают ответить на вопросы, которые раскрывают его общий уровень автономии, а ещё — четыре ключевых её вида: эмоциональную, поведенческую, когнитивную и ценностную. ⚡

Эмоциональная автономия показывает, насколько подросток может регулировать свои чувства без сильной зависимости от мнения других. Поведенческая — насколько он действует независимо, не поддаваясь давлению окружения. Когнитивная автономия касается свободы мыслей и собственных взглядов. Ценностная показывает, насколько устойчивы внутренние убеждения, а не навязанные извне. Такие детали помогают глубже понять, где именно у ребят могут быть сложности с самостоятельностью. 🎯

Опросник автономии создан О. А. Карабановой и Н. Н. Поскребышевой в 2014 году и отлично вписывается в современные практики работы с подростками. Его можно применять в психодиагностике, консультировании и профилактике конфликтов — например, чтобы понять, почему подросток остро реагирует на давление сверстников или семьи. Тест быстро дает чёткое понимание, где именно нужно работать, чтобы помочь подростку стать увереннее и свободнее в своих решениях. 🚀