Тест опросник ассертивности

Понимание собственной уверенности в общении и умения отстаивать свои границы — важная часть работы психолога. Для оценки этих навыков отлично подходит опросник ассертивности, созданный А. А. Хохловым. Этот инструмент помогает быстро «замерить» уровень вашей ассертивности, выявить, насколько комфортно человек выражает свои мысли и потребности, не переходя границы других.

Тест состоит из серии утверждений, с которыми участнику нужно согласиться или не согласиться. Это занимает около 15 минут — не больше, чем чашка кофе. При этом участник получает ясное понимание своих реакций в разных ситуациях: где проявляется внутренняя уверенность, а где стоит поработать над умением сказать «нет» или выразить своё мнение спокойно и честно. ⚡

Опросник ассертивности отлично вписывается в работу с клиентами при построении их коммуникативных навыков. На его основе легко разрабатывать стратегии развития, подбирать упражнения и отслеживать динамику в процессе терапии или тренингов. Кстати, в оригинале из 64 вопросов пропущен номер 64 — это мелочь, но важно знать, чтобы избежать путаницы. 🚀

Итог: этот тест — быстрый и удобный способ получить четкую картину, как человек выстраивает свои границы и взаимодействует в разных социальных контекстах. Если нужно работать с уверенностью и самовыражением — берите опросник ассертивности на вооружение.