Тест насколько вы контрзависимы?

Психологам и специалистам, которые работают с близкими отношениями, важно уметь распознавать скрытые барьеры на пути к настоящей близости. Тест Насколько вы контрзависимы? помогает быстро понять, насколько человек склонен к контрзависимости — состоянию, когда внешняя уверенность скрывает внутреннюю уязвимость и потребность в поддержке. 🛡

В основе теста — книга Б. и Д. Уайнхолд «Бегство от близости», где контрзависимость рассматривается как главный «блок» в построении доверительных отношений. Участнику предлагают честно оценить свои привычки и ощущения — насколько он держится на дистанции, маскирует страх и зависимость через показную силу и независимость. Прохождение опросника занимает около 6 минут и не требует сложной подготовки. ⏱

Практическая польза теста состоит в том, что он выявляет те мягкие точки, которые сложно заметить без специально направленных вопросов. Здесь нет диагнозов — есть ориентиры для дальнейшей работы с клиентом, чтобы перейти от защиты к настоящему взаимодействию. Когда вы используете опросник Насколько вы контрзависимы?, получаете чёткое представление о скрытых потребностях и страхах, стоящих за привычками дистанцирования. Это отличный инструмент для тех, кто хочет глубже понять своих клиентов или студентов и строить более искренние отношения. 🌱