Тест методика уровня выраженности и направленности рефлексии

Рефлексия — это то, как человек думает о себе и своём месте в мире. Чтобы понять, насколько глубоко и в каком направлении идут эти мысли, есть удобный инструмент. Методика уровня выраженности и направленности рефлексии помогает быстро оценить, насколько активно человек анализирует свои внутренние переживания и как он воспринимает себя в общении с другими. ⏱️

Сам тест состоит из двух шкал:
- Саморефлексия — насколько человек склонен погружаться в свои мысли, чувства и мотивы.
- Социорефлексия — как он воспринимает своё взаимодействие и влияние в социальных ситуациях.

Участнику предлагают ответить на ряд вопросов, которые раскрывают эти два аспекта. Весь процесс занимает около 4 минут — легко вписать и в исследовательский протокол, и в практическую консультацию.

Методика уровня выраженности и направленности рефлексии интересна тем, что помогает понять не просто наличие самоанализа, а его характер и направленность. Например, в коучинге или психологическом консультировании результаты быстро покажут, на что именно стоит обратить внимание: внутренним переживаниям или социальным отношениям. 👥

Этот тест адаптирован российским психологом А. В. Карповым в 2005 году на основе работы A. Grant (2002). Важно помнить, что в российской версии структура вопросов немного отличается от оригинала, но суть — глубокий взгляд на рефлексию — сохраняется.

В работе с клиентами и в исследовательских проектах Методика уровня выраженности и направленности рефлексии помогает выявить, как люди думают о себе в мире и как это влияет на их поведение. Она проста в применении, быстро даёт полезные данные и оживляет понимание внутреннего мира обследуемого. 🔍