Тест метафоры личной смерти, RDFS

Отношение к собственной смерти — сложная тема, но понять его можно быстрее, чем кажется. Тест помогает взглянуть на внутренний смысл, который человек вкладывает в идею смерти, через образы и метафоры. Именно с этой задачей отлично справляется методика Метафоры личной смерти, RDFS. 💭

Суть проста: участнику предлагают подумать о собственной смерти и выбрать метафоры, которые отражают его чувства — позитивные или негативные. Это не про страх или грусть напрямую, а про то, какую историю о смерти человек рассказывает себе внутри. Тест занимает всего около 4 минут, что удобно для работы как с клиентами, так и в исследовательских целях. ⏱️

Вот что тест показывает на практике: - Как человек воспринимает завершение своей жизни эмоционально и символически. - Какие внутренние образы (например, уход как переход, освобождение или потеря) доминируют. - Насколько эти образы связаны с позитивным или негативным опытом, что помогает понять ресурсы и риски в психологическом состоянии.

Методику разработали J. McLennan и коллеги в 1996 году, её адаптировала в 2001 Т. А. Гаврилова. В совокупности это даёт надёжный и компактный инструмент, который легко встроить в психологический диалог и быстро получить ценную обратную связь. Вторая половина текста показывает, как Метафоры личной смерти, RDFS раскрывают скрытые смыслы отношения к смерти и помогают сформировать направление для дальнейшей работы с клиентом. ⚡

Если кратко — тест помогает быстро увидеть, как люди мыслят о самом конце жизни, через призму позитивных и негативных образов, что открывает новые пути для терапевтических или исследовательских задач.