Тест краткая шкала резилентности, BRS

В стрессовых ситуациях важна способность быстро прийти в себя и адаптироваться — это и есть резилентность. Краткая шкала резилентности, BRS помогает оценить именно эту способность: насколько эффективно человек восстанавливается после трудностей, будь то личные потери или другие стрессовые события. ✨

Тест занимает всего пару минут и состоит из простых утверждений, на которые участнику предлагается ответить, насколько они соответствуют его опыту. Это удобно в работе с клиентами или в исследовательских проектах, когда нужно быстро получить надежную картину устойчивости. Краткая шкала резилентности, BRS показывает, как быстро человек возвращается в ресурсное состояние после негативных переживаний, а не просто насколько он вынослив или стрессоустойчив. 🔄

Практическое применение очень широкое: от психологического консультирования до оценки эффективности тренингов по развитию личных ресурсов. С помощью шкалы можно выявить зоны, где человеку нужна поддержка и помочь выработать стратегии восстановления. Адаптация теста на русский язык, сделанная Золотаревой, Александровой и Марковой в 2022 году, обеспечила его актуальность и удобство для нашей практики. 🚀