Тест коммуникативные реакции на ревность, CRJ

Ревность — сложное и сильное чувство, которое легко может разрушить отношения, если с ним не разобраться. Именно для того, чтобы понять, как человек реагирует в таких моментах и какие стратегии выбирает для сохранения близости, создан опросник Коммуникативные реакции на ревность, CRJ. Этот инструмент помогает быстро увидеть основные способы, которыми люди пытаются справиться с чувством ревности через общение. 🧠

Тест рассчитан на тех, кто сейчас в романтических отношениях и недавно сталкивался с ревностью — в пределах последних шести месяцев. Участнику предлагают набор ситуаций и реакций, чтобы выявить преобладающий стиль его поведения. Это позволяет не просто описать эмоции, а понять, как они трансформируются в конкретные действия и слова. Вот что оценивается:
- насколько человек выражает свои чувства открыто или наоборот уходит в молчание;
- использует ли он стратегию контроля или пытается повысить уровень близости;
- какие коммуникационные приёмы срабатывают у него чаще всего для урегулирования конфликтов.

Такой разбор действительно ценен в работе с парами, особенно если цель — помочь клиентам увидеть свои привычки и научиться строить более здоровую коммуникацию на основе осознанности. ⏳

Опросник Коммуникативные реакции на ревность, CRJ адаптировали в России И. А. Фурманов и А. О. Вергейчик в 2012 году, сохранив при этом точность оригинала Л. Герреро и П. Андерсена (1998). Его можно пройти всего за 10 минут. Результаты дают четкую картину, которую легко обсуждать на сессиях и использовать для построения стратегий работы с парами, испытывающими сложности из-за чувства ревности. Это отличный инструмент для понимания, как клиенты взаимодействуют с эмоциями в реальном времени, а не просто на словах. 💬