Тест йельская шкала пищевой зависимости, YFAS

Когда речь заходит о пищевом поведении и зависимости, важно иметь инструмент, который быстро и чётко выявляет проблемы с контролем над едой. Именно для этого и создана Йельская шкала пищевой зависимости, YFAS — опросник, который впервые системно измеряет признаки пищевой аддикции.

В основе теста лежит понятие пищевой зависимости, похожей на другие виды аддикций, где человек теряет контроль, несмотря на негативные последствия. YFAS помогает:

• выявить симптомы зависимости от конкретных продуктов или стиля питания;
• оценить, насколько сильно пищевое поведение влияет на жизнь человека;
• понять, нуждается ли человек в поддержке и дополнительной помощи.

На прохождение уходит около 7 минут — участнику предлагают ответить на вопросы, которые касаются его привычек, контрольных точек и последствий, связанных с питанием. Тест удобно использовать и в клинической практике, и в исследовательских целях.

YFAS изначально разработали A. Gearhardt и коллеги в 2009 году, затем обновили в 2016-м. Адаптированная русскоязычная версия появилась в 2020-м благодаря И. В. Друк и соавторам. Она сохранила все ключевые принципы оригинала и подходит для работы с нашей аудиторией.

Профессионально использовать Йельскую шкалу пищевой зависимости, YFAS, стоит при работе с клиентами, у которых есть подозрения на патологическое пищевое поведение: переедание, зависимость от сахара или жиров, стрессовое питание. Это один из немногих тестов, который позволяет не просто зафиксировать симптомы, а увидеть общую картину пищевой аддикции — от контроля и воли до влияния на эмоциональное состояние. 🍽️