Тест изучение когнитивных ошибок в спорте

В спорте часто возникают ситуации, когда мышление спортсмена сбивается — он допускает когнитивные ошибки. Эти ошибки влияют на результаты и настроение, но как их увидеть и понять, насколько человек контролирует свои мысли в стрессовых ситуациях? Именно для этого создан опросник Изучение когнитивных ошибок в спорте авторства А. Ю. Гиринской (2018). ⚡

Тест занимает всего около 5 минут и помогает быстро оценить несколько важных аспектов: - Частоту когнитивных ошибок — насколько часто спортсмен ловит себя на нелогичных или искажённых мыслях. - Осознанность ошибок — замечает ли он их в моменте. - Ситуационность — проявляются ли ошибки на тренировках, во время соревнований или в обоих случаях. - Контроль и метакогнитивную активность — насколько спортсмен способен управлять своим мышлением и менять восприятие.

Участнику предлагают ответить на вопросы, которые выявляют его внутренние реакции в разных спортивных сценариях. Например, как он реагирует на неудачу или давление соперника. Это помогает понять, где именно у спортсмена "зависает" мышление, а где он умеет собраться и переключиться. 🎯

Вторая половина оценки с помощью теста Изучение когнитивных ошибок в спорте направлена на практическое использование результатов: - тренерам — чтобы подстроить психологическую поддержку под конкретные точки уязвимости спортсмена, - самому спортсмену — чтобы работать над осознанием и контролем своих мыслей, - психологам — для более точного понимания когнитивных механизмов в спортивном контексте.

В итоге это инструмент, который вносит прозрачность в то, как спортсмены мыслят под нагрузкой, и помогает выстраивать эффективные психологические стратегии и тренировки. 🏅