Тест исследование стадий психотерапевтических изменений, URICA

Когда мы работаем с клиентами на разных этапах изменений, важно понимать, где именно они находятся в этот момент. Именно для этого разработали инструмент, который помогает быстро и точно зафиксировать текущую мотивацию и готовность к переменам. Исследование стадий психотерапевтических изменений, URICA, создано для того, чтобы выявлять четыре ключевых этапа процесса работы с клиентом: предразмышление, размышление, действие и сохранение. 🚀

В основе теста — клинический опросник, который обычно занимает около 6 минут и не требует сложной подготовки. Участнику предлагают ответить на ряд утверждений, отражающих их взгляды и установки по поводу изменения. Так можно моментально получить картину, насколько человек осознаёт проблему, готов к работе над ней и насколько устойчивы его позитивные изменения. Такой подход помогает строить терапевтический процесс осознанно, подстраиваться под текущий этап и выбирать подходящие методики.

Среди практических преимуществ Исследования стадий психотерапевтических изменений, URICA — возможность отслеживать динамику мотивации клиента на протяжении всего курса лечения. Понимание, где именно человек стоит — помогает предсказывать возможные сложности и вовремя корректировать вмешательство. Например, если клиент застрял на стадии размышления, можно сосредоточиться на мотивации и работе с сомнениями, а если на действии — укреплять навыки и поддерживать достигнутые изменения. 🔄

Авторы теста — McConnaughy, Prochaska и Velicer (1983), а русская адаптация была выполнена в НИПНИ в 2007 году. Это проверенный временем и многократно используемый инструмент, который уже хорошо вписался в практику многих специалистов. При этом его простота и точность делают его особенно полезным для повседневной работы — ведь иногда важно не только что делать, но и когда именно применить тот или иной подход.