Тест индекс хорошего самочувствия, WHO-5

Когда нужно быстро понять, как человек реально себя чувствует, отлично подойдет индекс настроения и психического комфорта. Именно поэтому стоит обратить внимание на Индекс хорошего самочувствия, WHO-5 — короткий тест, который позволяет замерить уровень внутреннего благополучия без лишней суеты. В разработке участвовала ВОЗ еще в 1999 году, поэтому за ним стоит проверенный и работающий подход.

Как все происходит на практике? Участнику предлагают ответить на пять простых вопросов о том, как он себя чувствовал за последние две недели: уровень настроения, энергии, интереса к жизни и общего позитивного состояния. Всё занимает меньше минуты — быстро, компактно и удобно для любого формата, будь то клиника или массовое исследование. ⏱️

Зачем это нужно? Тест помогает не только вовремя заметить снижение настроения, но и отследить динамику психического состояния при терапии или профилактике. Он подойдет психологам, врачам и социальным работникам, которые хотят быстро получить объективный взгляд на самочувствие клиента. Индекс хорошего самочувствия, WHO-5, отлично интегрируется в разные протоколы, поскольку прост и понятен для все уровней подготовки.

• Быстрая оценка общего психического комфорта
• Диагностика риска депрессии и эмоционального истощения
• Мониторинг изменений во времени

Используйте этот тест, чтобы за пару минут получить емкую картину и начать работать дальше — будь то консультация, скрининг или исследование. В мире, где времени мало, а запросы растут, WHO-5 реально помогает оставаться на одной волне с клиентом, замечать важное вовремя и делать работу эффективной. 🌟