Тест индекс автономного функционирования, IAF

Когда мы говорим об автономии в психологии, важно понять, насколько человек чувствует себя хозяином своих решений и действий. Именно для этого и существует Индекс автономного функционирования, IAF — короткий, но ёмкий инструмент, который реально помогает быстро оценить степень внутренней самостоятельности. ⏱️

В основе теста лежит теория самодетерминации, а главный фокус — три ключевых аспекта автономии:
- авторство и самоконгруэнтность — насколько действия совпадают с внутренними убеждениями;
- заинтересованность — как сильно человек вовлечён и ощущает удовольствие от своих решений;
- неподверженность внешнему контролю — здешняя независимость от давления и манипуляций.

Самая главная фишка Индекса автономного функционирования, IAF — скорость и простота. Участнику требуется всего около трёх минут, чтобы пройти опросник, а специалист получает понятные показатели.

Это отличный инструмент не только для диагностики, но и для прокачки личной эффективности и эмоциональной устойчивости. Например, в коучинге или психологическом консультировании тест помогает прояснить, насколько клиент делает выбор свободно, а не под влиянием внешних факторов или внутренних конфликтов. 🎯

Методику разработали N. Weinstein и R. Ryan с коллегами в 2012 году, а недавно С. Н. Костромина с командой адаптировала её под наш культурный контекст. Это значит, что результаты хорошо отражают наши реалии и помогают реально понять, кто и как принимает решения в конкретной жизни.

Так что если в работе важно быстро пробить уровень внутренней автономии и посмотреть, насколько человек живёт в согласии с собой — этот индекс отлично подойдёт. Без лишних сложностей, но с удивительной информативностью. 🚀