Тест диагностика переживаний в деятельности, ДПД

Когда человек вовлечён в работу или другое дело, у него возникают разные ощущения — удовольствие, смысл, напряжение или, наоборот, пустота. Диагностика переживаний в деятельности, ДПД помогает быстро и чётко зафиксировать эти внутренние состояния, чтобы понять, как человек воспринимает свою деятельность. Это тест, который разработали Д. А. Леонтьев и Е. Н. Осин в 2018 году, он легко вписывается в современные практики оценки мотивации и вовлечённости.

Вот что измеряет ДПД:

• Удовольствие — насколько человек кайфует от процесса.
• Осмысленность — насколько он видит цель и ценность того, чем занимается.
• Усилие — насколько активны его ресурсы и воля.
• Пустота — ощущение, что всё бессмысленно и ничего не двигается.

Проведение занимает всего около 3 минут. Участнику предлагают оценить свои ощущения прямо по ходу деятельности или после неё — это позволяет получить актуальную "диаграмму переживаний". Такой быстрый замер помогает быстро выявить точки роста и источники напряжения или выгорания. 🔍

Первоначально эта методика применялась для работы с профессионалами — чтобы понять внутренний фон работы и скорее увидеть, где человек "горит", а где напротив — чувствует смысл. Сейчас её можно использовать и в других сферах, где важна динамика эмоциональных переживаний в процессе деятельности. Во второй половине теста Диагностика переживаний в деятельности, ДПД используется как эффективный инструмент для оценки и корректировки стратегии развития личности или команды. Это отличный способ быстро получить живые данные и помочь клиентам или сотрудникам перестроить свои ресурсы для более осмысленной и приятной работы. 🚀